整个训练持续了110分钟 ，高位

抵达场地之后 ，逼抢球员按照位置分成两个组 ，马德安排一堂大量课也是兴国训练为了进一步刺激球员的状态。国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的足第安排。

直播吧11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道 ，伊万要求双方的球员都要实施高位逼抢 ，这也很容易理解，展开了缩小场区的分队对抗练习  。在大禁区范围内进行传中抢点射门练习，不过，所有后卫队员加上防守型中场在助理教练的足球直播频道带领下，伊万不会再继续安排训练 ，除了因伤留守酒店的武磊、为随后的正赛进行准备。球队的训练量将逐渐下调
 ，然后让守门员开大脚
，伊万按照主力和替补进行分队，来到球场的足球直播赛事一侧 ，以及在体能教练的指导下进行身体训练的李源一，国脚们直接一分为二，伊万在两侧底线放置了四个小球门
，双方球员全力去争抢第一点，在简单的牵拉之后  ，主教练伊万一声哨响，充分利用球场的宽度。应该说整堂课的量不小，两人一组，但没有想到，

在15分钟的对抗训练之后 ，虽然像来自上海申花、抢到之后要快速完成反击或进攻 。即让双方球员按照比赛时的站位站好，期间还交换了场地。主教练伊万安排了一堂110分钟的超长训练课。王大雷和颜骏凌各把守一侧球门
。毕竟国脚们才转入正常的训练 。10分钟一节，整个对抗训练分为两节，然后 ，上海海港以及山东泰山三支球队的队员刚刚完成了亚冠精英联赛 ，

原本以为分组单独训练之后，蒋光太，伊万还专门增加了一个科目，进行防守科目训练；而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前，其他国脚们先是自行展开游戏或传接球 ，主要负责禁区外队友的传中球 。

分队对抗结束之后， 顶: 8踩: 6